«Дни единого информационного пространства ЕГЭ в Югре
В рамках региональной акции «Дни единого информационного пространства ЕГЭ в Югре в 2025 году» в МКОУ Алтайская СОШ 15.04.2025г. педагогом-психологом Сороченко К.В. было проведено мероприятие по снижению уровня тревожности перед экзаменами для выпускников.
Мероприятие началось с приветственного слова педагога-психолога, который подчеркнул важность подготовки к экзаменам и взаимосвязь между эмоциональным состоянием и учебными достижениями. Далее мероприятие разделилось на две части: теоретическую и практическую. Теоретическая часть — участникам была представлена информация о природе тревожности, её признаках и влиянии на учебный процесс. Обсуждались методы управления тревожностью, включая техники релаксации и позитивного мышления. Практическая часть — состояла из ряда упражнений:
Дыхательные упражнения: Участники учились контролировать дыхание, что позволяет снизить уровень стресса.
Визуализация успеха: Выпускники выполняли упражнения на воображение, представляя успешную сдачу экзаменов.
Групповая работа: Участники делились своими страхами и переживаниями, что способствовало созданию атмосферы поддержки и доверия.
По итогам мероприятия участники отметили, что чувствуют себя более уверенно и готовы к экзаменам. Многие из них выразили желание продолжить занятия по управлению стрессом и психологической подготовке.
